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灵感绝非可遇不可求,别再为偷懒找借口了
http://culture.online.sh.cn 2017-10-24 09:36 [来源]:言职

  当我们有灵感的时候,我们就会工作得很起劲。一旦感觉到自身才华得到了充分发挥,我们就会充满使命感,因为我们正在做着自己注定要做的事。

  但是,灵感有时候会突然灰飞烟灭。或许是你老板的一句批评让你变得泄气,又或者你对某个任务完全不感到兴奋。灵感是昙花一现的,一旦失去了,不但令人非常懊恼,而且很难找回来。很多时候,就算你有幸找到了一份你非常热爱的工作,你还是有可能很长一段时间感到毫无动力,必须耗费好多精力才能对工作感到兴奋。

  我曾经指导过许多陷入这种混局的高管,他们经常不太了解自己为什么缺乏灵感:是因为公司,还是因为某种特定处境,还是自己所导致的呢?

  心理学家托德·思拉什(Todd Thrash)和安德鲁·伊莱特(Andrew Elliot)研究灵感已经有数十年。他们说,当我们获得灵感的时候,有三种变化会发生:我们会看见新的可能性;我们会更容易受到外在因素的影响;我们会变得更有精力、更有动力。幸好,灵感不是一种固定的思绪状态,而是一个可以培养的过程。虽然我们不能强迫自己找到灵感,但是我们可以营造一个有利于找到灵感的环境。以下这些方法,对我的客户来说很管用:

不要等到心情好时才行动

  不要等到心情好时才行动

  当你缺乏灵感的时候,你可能会觉得思绪好像被卡住似的,这其实很正常。但是,如果不采取行动,反而会更让你得不到灵感。灵感不会在我们坐在办公桌前回复电子邮件时突然降临。不要等到灵光乍现时才进行改变。根据认知行为理论,我们的行为会影响自己的思维和情绪;做不同的事情,就会使我们感受到不同的情绪。

  一味等待行动时机,只会让情况维持不变。你要知道的是,不管你怎么做,也都能够开辟新的可能性,还能揭示出一些你还未预料得到的情绪。记住,通常情况下,你比自己想象中更有能力去控制自己的工作环境。



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