1杯奶茶=5罐可乐?秋天一起改喝这些养生好茶
从一片叶子开始,经历时间,经历茶人的栽培,到最后制成茶叶,在茶席间,在杯子中,滚烫的水让茶叶寻回了新的生命。
今天小编就为你安利几款适宜在秋天饮用的养生又治愈的茶饮
快来和小编一起品茶吧!
润肺防燥抗秋乏——乌龙茶、铁观音、茉莉花茶
乌龙茶是介于绿茶、红茶之间的半发酵茶,茶性平和,不温不寒,具有很强的杀菌消炎功效,能有效防止呼吸道感染。乌龙茶中的有益成分茶多酚,铁、钙等矿物质使得其补水润燥的效果明显优于白开水,且对秋燥的各种不适有很好的缓解作用,有助于女性朋友由内而外补水。
此外乌龙茶香气馥郁,能有效抗疲劳。春夏养阳,秋冬养阴。在炎热的夏天,人体处于亢奋状态,往往会过度消耗;到了秋天,人体开始进行休整,恢复各项功能,此时许多人会感觉到精神疲乏,体倦无力。
抗秋乏第二款要安利的就是铁观音了,千万不要以为这是大叔们爱喝的茶,其实年轻人也可以喝。铁观音有很好的提神效果,主要是因为茶叶中的咖啡碱起到了提神醒脑的作用,咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。要是觉得下午工作效率不高,不妨喝一杯铁观音。与其疲劳地工作,不如先放松一会儿。
午睡后还可以来杯茉莉花茶。你在午睡之后,是否感觉手脚发麻、头晕脑胀?因为在公司都是伏案而睡,不比在家里睡觉,这个姿势睡觉就会出现上述症状。睡醒之后来一杯清新的茉莉花茶,将疲惫也赶走了。它能够理气开郁,还能使人定心安神,更有助于帮助帮助肠道消化吸收。
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