1杯奶茶=5罐可乐？秋天一起改喝这些养生好茶

　　近日，一则有关奶茶质量检测报告的新闻引发热议：

　　宁波市消保委人员对10个网红奶茶品牌的26种奶茶样品做了检测。分别是：一点点、贡茶、弥茶、答案、侯彩擂、鹿角巷、Coco…都是网友平常最爱喝的奶茶品牌！

　　含糖量检测结果：

　　如果只是像以往一次常规的质量检测可能不足为奇，但是这次检测得出了一个结论，让网友们瞬间燃烧起吐槽的卡路里：

　　据抽样检测奶茶含糖量数据显示：

　　1杯奶茶=5罐可乐

　　26种奶茶饮品全部检出糖分，其中最甜的一点点奶茶糖含量达到13.2g/100mL！

　　一杯750ml的一点点奶茶中含99g糖分，以平常餐饮店里一小包5g白砂糖换算，相当于近20包糖！！

　　一听可乐（200ml为例）的糖分含量为20g左右，相当于5罐可乐的糖含量。很多奶茶品牌以“不加糖”作为卖点和噱头。然而，被检测样品中标称“不加糖”的奶茶，含糖量也在2.2~7.9之间。

　　也就是说，所谓的不加糖奶茶并不是真的“无糖奶茶”，相反其中糖分含量一点也不少。

　　奶茶固然好喝，但是奶茶控们也要适可而止，因为摄入过多糖分，不仅容易长胖，还会增加糖尿病、肾结石、痛风、心脏病、甚至多种癌症的风险。

　　刚吸了一口珍珠奶茶的我内心一震

　　难道真的要像歌曲《卡路里》里唱的那样？

　　拜拜珍珠奶茶，保温杯里泡枸杞？

　　从中医上来看，枸杞性味甘、平，入肝、肾、肺经，具有滋补肝肾、生精养血、明目安神、滋阴润肺等功效，但是保温杯中的水温，会长期保持在六七十摄氏度，这是细菌滋生最喜欢的温度。这样一来，枸杞或者是其他药材，长期泡在高温的水里，存在变质的风险。

　　其次，枸杞中含有多糖、淀粉，高温泡后容易膨胀，有效成分不易溶出，反而不利于药效的发挥。

　　这样一说，奶茶也不能喝，想养生泡枸杞又很麻烦，上班疲乏时想来一杯饮品解解乏？有哪些推荐呢？

　　其实你忽略了一样世界上公认最好的饮料——茶

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